今天做 10 件事，明天你会为此感恩

[bitheerani319]

毫无疑问，20 岁或 30 岁是一个适合享受的年龄，适合结识新朋友、游览新地方、学习和享受。但这几年也必须是负责任的一年，我们将来绝不能忘记。我们为您提供了10 条建议，您今天可以遵循这些建议，并且将来会感激它们。

1.吃好。抛弃垃圾食品，选择健康饮食。您现在可能不会增加体重，但几年后您的新陈代谢就会发生变化。这还不是最重要的，想想胆固醇或心脏问题。从小就开始养成良好的饮食习惯，以后就会产生明显的效果。
2.锻炼。开始行动吧，几十年后你会想这样做，并且感觉 以色列 whatsapp 号码 你有一个更强壮、更有弹性的身体。每周3天适度锻炼是每个人都能承受的，并且对我们今天和明天的健康都有很大的好处。
3.珍惜你的友谊。当然，你在这段时间结交的许多朋友将会是多年的朋友。照顾好他们，同时远离那些对你没有任何贡献的人。此外，朋友帮助我们成长和成熟。
4.旅行。当你年轻时，你可能有更多的空闲时间，更少的责任，以及更多的精力。这就是为什么现在是旅行和探索新国家和文化的好时机，这也会帮助你发现自我。了解世界将会是你以后会感激的事情。
5.学习。尽管教育日益延伸至我们生活的各个阶段，但现在是属于您的时代。享受大学生活和专门研究您感兴趣的科目的优秀教授。你不仅会在职业生涯中受益，而且还会丰富你的内心。