为生存而战

[mstakh.i.mom.i]

冬天来临了。天气很冷，很黑。很容易被抑郁压垮。抑郁向我袭来。这一次我奋力反抗。我坚持每周练习几次瑜伽。这是一场斗争。 “与抑郁的斗争”。我在冥想和 LIFEYOGA 中学习和体验到的东西在抑郁面前都显得微不足道。有些日子我不得不强迫自己坚持下去。有些日子抑郁战胜了一切。但我继续反抗。我开始看到身体上的变化；身材更苗条，肌肉线条更清晰，以前很难的姿势变得更容易，四肢的血液循环更好了。这是我需要的鼓励，我用它来度过寒冷的几个月。

家里的阻力很大。“你练瑜伽已经好几个月了，但我们没有看到效果。你越来越不想和别人打交道，只想自己”。这是一种“这对我有什么好处”的态度。我同意没有看到任何结果。我没有展示它们，因为我不仅没有受到鼓励，而且还 查看新加坡数字数据 被打击和批评。我不会展示我的快乐，我的自我，因为它只会被抛弃或责备。之后家里的争吵平息了。他们没有再说什么，但对我的瑜伽练习仍然有愤怒的情绪。

抑郁症 自杀 瑜伽

有一天，内心的斗争势不可挡。我强迫自己去做瑜伽。下课时，我哭了起来。真的哭了，无法控制。在一个满是我不认识的人的房间里。我的朋友/老师看到我在哭泣（实际上我想每个人都看到了……），下课后来到我身边，我们聊天。我感到如此被爱。我珍惜她。她受到启发，与我分享了一本书，《炼金术士》。我如饥似渴地读了它。两天内从头到尾读完了。然后在一天内又读了一遍。我发现了人生谜题中的一个重要部分。追随梦想并追求不仅能让你快乐而且真正让你感到满足的东西是多么重要。