多任务小精灵

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一次只专注于一件事，减少多任务处理
试图同时完成几件事可能会让人不知所措，而且这样做只会弊大于利。研究表明，同时处理多项任务平均会使生产力水平降低 40%。



一次只做一件事，避免同时做多件事。因为不这样做也会对你的工作质量产生负面影响。系统地、一件接一件地做事会帮助你集中注意力，也能确保头脑清醒。话虽如此，你是宁愿同时做三项任务，结果平平无奇，还是一次只做一项任务，每项任务都表现出色？

心理学家进行的研究发现，同时处理多项任务会降低工作效率。处理多项 哥斯达黎加 数字数据 任务时，大脑会经历一种“心理杂耍”，因为它不是为高强度的多任务处理而设计的。

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虽然这看起来说起来容易做起来难，但将部分工作自动化不仅可以节省时间，还可以提高工作效率。想象一下每天节省一个小时并将其更好地利用。

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