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凯特·夏纳如果你和我一样，是一个在高压工作中茁壮成长的人，那么重要的是要认识到快乐何时会变成压力。 我们必须营造一个健康的工作环境，并在这些情况下支持心理健康。

我知道，当挑战从令人兴奋的任务变成 BC 数据美国 沉重的负担时，我感到压力很大。那时我知道我需要优先照顾自己，并寻求同事的支持。

对我来说，寻求支持意味着真诚和诚实，这不仅有益，而且必不可少。当我们真诚时，我们会允许自己表现出脆弱和真诚，从而为开放的交流和相互支持创造空间。在教育部 团队中，风险很高，压力无休止。对同事真诚帮助我有效地应对挑战。我以前从未见过或与团队中的大多数人一起工作过。通过说出我所经历的困难，我不仅帮助了自己，还为他们树立了榜样，让他们知道这是一个可以安全分享感受而不受评判的地方。这种友情可以显著缓解苛刻的工作环境中的压力和焦虑。

坦诚面对自己的困难，让我们能够正常讨论心理健康问题，减少有时与之相关的耻辱感。通过公开分享我们的经验，我和我的工作伙伴创造了一种文化，在这种文化中，寻求帮助并不被视为软弱，而是维护我们健康的积极举措。

商业和贸易部

巴尔·考尔我自己的个人经历和在我的职业生涯中伴随我的善意使我成为团队健康重要性的倡导者。